Gỡ tấm phim ra khỏi miếng dán, dán mặt dính lên vùng da khô sạch, nơi muốn được làm mát, giảm đau như chán, vai, gáy
Để tăng hiệu quả của miếng dán nên cho nguyên túi chưa mở vào ngăn mát tủ lạnh trước khi sử dụng, không cho vào ngăn đá.
Bảo quản : nơi khô ráo